Jak poprawić pamięć, koncentrację i zadbać o sprawność umysłu? Tego dowiedzieli się uczestnicy warsztatów, które odbyły się w Bibliotece Publicznej Miasta i Gminy Słubice. Seniorzy poznali proste ćwiczenia, które mogą samodzielnie wykonywać w domu.

Spotkanie odbyło się 23 października z inicjatywy Rady Seniorów Gminy Słubice. Warsztaty poprowadził neuropsycholog Sylwester Pyrka, który przedstawił uczestnikom praktyczne sposoby wspierania pamięci i koncentracji.

Podczas zajęć seniorzy dowiedzieli się, jak regularnie trenować umysł i jakie codzienne nawyki mogą pomagać w utrzymaniu sprawności poznawczej. Poznali również ćwiczenia pamięciowe, które nie wymagają specjalistycznego sprzętu i można je wykonywać samodzielnie.

Zdjęcia z warsztatów udostępniła Gmina Słubice.