Po wakacyjnej przerwie do Słubic wracają zajęcia Indoor Cycling. Nowy sezon treningów rozpocznie się 15 września, a osoby zainteresowane udziałem mogą już się zapisywać.

Indoor Cycling to grupowy trening na rowerach stacjonarnych, który od lat cieszy się dużą popularnością wśród osób szukających ciekawych form aktywności sportowej. Podczas zajęć można samodzielnie regulować poziom obciążenia, dzięki czemu trening może być odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Dla kondycji, sylwetki i lepszego samopoczucia

Indoor Cycling jest od lat w czołówce treningów najskuteczniej spalających kalorii i najszybciej poprawiających wygląd sylwetki. Regularny udział w zajęciach wspiera poprawę wydolności i wzmacnia organizm. 

Naukowe potwierdzenie skuteczności

• Efekty treningu na rowerze stacjonarnym u kobiet z nadwagą i siedzącym trybem życia – PubMed
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20585293/
• Korzyści zdrowotne wynikające z jazdy na rowerze stacjonarnym: przegląd systematyczny – PMC
  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6722762/

Miejsce i termin zajęć

Zajęcia Indoor Cycling w Słubicach poprowadzi trenerka i dietetyczka Magdalena Cieślak. Treningi zaplanowano we wtorki i czwartki o godz. 19:00 i 20:00. Miejscem treningów jak zawsze będzie Collegium Polonicum w Słubicach. 

Zapisy na nowy sezon

Start zajęć zaplanowano na 15 września. Osoby zainteresowane udziałem mogą zapisywać się telefonicznie lub przez wiadomość pod numerem 668857254. Dołączyć może każdy, niezależnie od poziomu wytrenowania.

[reklama]