Zumba, cardio, trening ze skakanką, joga i relaksacja – tak będzie wyglądać VI Maraton Fitness „Bądź w formie”.
Miłośnicy aktywności fizycznej ponownie spotkają się na polu golfowym Dębowa Polana. Organizatorzy VI Maratonu Fitness „Bądź w formie” przedstawili szczegółowy harmonogram wydarzenia. Na uczestników czeka kilka godzin ćwiczeń prowadzonych przez różne instruktorki, a także wykład poświęcony zdrowiu.
Maraton odbędzie się 5 września na terenie Słubickiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Sportowej 1. Rejestracja uczestników ruszy o godz. 9:00, natomiast oficjalne rozpoczęcie zaplanowano na godz. 9:50.
Pierwsze zajęcia poprowadzi Kamila Kozinoga. W kolejnych blokach przed uczestnikami pojawią się Sylwia Sazanowicz-Biedrzycka, Sylwia Bąkowska, Dorota Witowska, Agnieszka Kaczmarek, Sylwia Konieczna oraz Ola Mikołajczak.
Harmonogram VI Maratonu Fitness
- 9:00 – rejestracja uczestników
- 9:50 – rozpoczęcie wydarzenia
- 10:00–10:30 – rozgrzewka, Kamila Kozinoga
- 10:30–10:40 – przerwa
- 10:40–11:10 – zajęcia z Sylwią Sazanowicz-Biedrzycką
- 11:10–11:20 – przerwa
- 11:20–11:50 – zajęcia z Sylwią Bąkowską
- 11:50–12:00 – przerwa
- 12:00–12:20 – Dorota Witowska, wykład „Ruch, sen i odżywianie”
- 12:20–12:30 – przerwa
- 12:30–13:00 – zajęcia z Agnieszką Kaczmarek
- 13:00–13:10 – przerwa
- 13:10–13:40 – zajęcia z Sylwią Konieczną
- 13:40–13:50 – przerwa
- 13:50–14:20 – Dorota Witowska, joga
- 14:20–14:30 – przerwa
- 14:30–14:50 – zajęcia z Olą Mikołajczak
- 15:00 – posiłek regeneracyjny i zakończenie wydarzenia
Zapisy jeszcze trwają
Zgłoszenia przyjmowane są mailowo pod adresem
– Zabierzcie ze sobą własne maty do ćwiczeń! Całą resztą, dobrą zabawą i świetną atmosferą zajmiemy się my! – przypomina Anna Szmyt-Szymczak, inicjatorka wydarzenia.
