Jak zorganizować czas seniorowi?

Seniorzy posiadają do zagospodarowania dużo wolnego czasu. Część z nich, jest w stanie sama go sobie zorganizować, istnieje jednak spora grupa osób starszych, która potrzebuje w tym zakresie wsparcia.





Każdy, kto opiekuje się osobą w podeszłym wieku, powinien zdać sobie sprawę, że wraz z wiekiem seniorzy nie pozbywają się swoich zdolności, talentów, ciekawości świata czy ludzi. Wciąż mają ochotę dzielić się swoimi pasjami i robić mnóstwo pożytecznych rzeczy. „Złoty wiek" to idealny okres, by oddać się tym wszystkim zajęciom, na które kiedyś brakowało czasu.

Jest w czym wybierać

• Kluby Seniora. Spotykają się w nich ludzie w podobnych wieku, o podobnych zainteresowaniach i pasjach. Chodzą wspólnie na wystawy, do teatru czy do kina. Grają w gry, rozmawiają, co pozytywnie wpływa na ich samopoczucie oraz dodaje im pozytywnej energii.
• Uniwersytet Trzeciego Wieku, gdyż na naukę nigdy nie jest za późno. Takie Uniwersytety zostały stworzone z myślą o intelektualnej aktywizacji Seniorów. Wykłady prowadzone są o różnej tematyce, lecz tak, by zachęcić starsze osoby do brania udziału w zajęciach.
• Koła zainteresowań są stworzone dla ludzi dzielących wspólne pasje. Zakładane najczęściej przez uczestników i zależne od ich potrzeb, uzdolnień oraz samej inwencji twórczej osób zainteresowanych.
• Aktywność. Najczęstszą formą aktywności fizycznej są spacery. Wiele osób starszych decyduje się także na pływanie oraz bardzo popularny wśród seniorów - nordic walking.
• Pomoc opiekuna. Bardzo często rodziny wynajmują osoby do opieki nad dziadkiem czy babcią. Z opiekunem, spędzają wtedy czas na rozmowach, graniu w różne gry, spacerach itp. Pomagają im także w codziennych czynnościach, gotują obiady, sprzątają.

Przyjemne z pożytecznym

Uatrakcyjnienie dnia seniorowi jest jednak bardziej skomplikowane, gdy pojawiają się duże problemy zdrowotne. Wtedy na ich najbliższych spoczywa trudna rola - muszą nie tylko wspierać seniorów w codziennych obowiązkach i czynnościach, ale także dbać o ich motywację do działania oraz dobre samopoczucie. A co jeśli w takiej sytuacji można połączyć przyjemne z pożytecznym? W Centrum Medycznym Brandmed w Słubicach istnieje możliwość zapisania starszej osoby na „Dzienny Pobyt dla Seniorów”, podczas którego senior odbędzie konsultację z dietetykiem oraz fizjoterapeutą. Fizjoterapeuta dobierze i przeprowadzi odpowiednią rehabilitację (manualną oraz za pomocą urządzeń do fizjoterapii m.in. lasery, magnetoterapia itp.), spędzi dzień w miłej, przyjaznej atmosferze, podczas przerwy wypiję kawę i zje ciasto, a na koniec dnia dostanie odpowiedni instruktarz do domu.

Dlaczego to wszystko?

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna jak i umysłowa seniora, są tak samo ważne dla niego jak i jego najbliższych. Nie zdajemy sobie często sprawy, że trudność w zapięciu guzika, ubraniu butów, brak rozmowy o ulubionym serialu czy samopoczuciu ogółem mogą wywoływać duży smutek i frustrację. Warto zatem urozmaicać czas osobom starszym w taki sposób, aby nie spędzali go wyłącznie przed telewizorami.

A kto ponosi koszty za "dzienny pobyt seniora"? Proponowane ciiastka sa niestety szkodliwe, poniewaz wiele seniorow cierpi na cukrzyce Typu 2 - tzw. cukrzyca starcza! :woohoo: