Słubice: 23 maja 2018   |   Imieniny: Iwona, Michał, Dezyriusz
reklama
reklama

Szkolenie Nordic Walking - karnety do wygrania!

Jeśli posiadasz już kijki do Nordic Walking, a nie wiesz jak poprawnie z nich korzystać, to szkolenie jest właśnie dla Ciebie. Po zajęciach każdy z uczestników otrzyma certyfikat oraz materiały z dokładnym opisem techniki Nordic Walking. Dla naszych czytelników mamy darmowe wejściówki!

szkolenie nordic

Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych na szkolenie Nordic Walking, które odbędzie się 7 kwietnia (sobota) na godz. 11:00 – parking przy OSIR Słubice.

Kilka słów o Nordic Walking

Marsz z kijami został wymyślony przez narciarzy biegowych. Używają oni kijów od dziesięcioleci aby uczynić swoje letnie treningi bardziej skutecznymi w przygotowaniach do sezonu zimowego. Użycie kijków powoduje zaangażowanie mięśni górnej połowy ciała, a także: łagodzenie nacisku na stawy, utrzymanie lepszej postawy, równowagi oraz stabilności. Nordic Walking konsumuje około 400 kcal w ciągu jednej godziny marszu, zalecany przez wielu specjalistów, jako idealna forma ruchu do poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Program szkolenia:
  • 11:00 – 12:00 podstawy techniki marszu nordyckiego
  • 12:00 – 12:30 wykorzystanie kijów NW w terenie
  • 12:30 – 13:00 wybrane ćwiczenia z wykorzystaniem kijków
  • 13:30 – 14:00 ćwiczenia rozciągające – stretchingod
  • 14:00 – podsumowanie imprezy oraz wspólne grillowanie
Cena szkolenia: 60zł. W cenie szkolenia, każdy z uczestników dostanie certyfikat, materiały z dokładnym opisem techniki Nordic Walking., wodę oraz poczęstunek (grill).

Na szkolenie należy zabrać:
  • wygodne obuwie
  • mały plecak (na wodę, batonika, aparat itp.)
  • sportowy, nie krępujący strój
  • kije do Nordic Walking
Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie lub mailowo.

Kontakt:
  • Tomasz Walczak
  • tel. +48 574 768 537
  • Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
KONKURS DLA CZYTLENIKÓW SLUBICE24.PL
Odpowiedz na pytanie:
"Z jakiego kraju pochodzi forma ruchowa, którą nazywamy Nordic Walking?" Na autorów poprawnych odpowiedzi czekają CZTERY KARNETY (dwa dla kobiet i dwa dla mężczyzn) na opłacone kursy Nordic Walking. Aby zdobyć je zdobyć wystarczy na adres  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. wysłać zgłoszenie podając poprawną odpowiedź na pytanie, a także swoje imię i nazwisko, login z portalu oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia można przesyłać do 30 marca do godziny 20.00. Koniecznie z dopiskiem w temacie NORDIC WALKING.

*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia ze względu na niekorzystne warunki atmosferyczne, które ujemnie wpływają na trening w terenie.

[artykuł reklamowy]
 

Chcesz dodać komentarz do artykułu? Zaloguj się lub zarejestruj swoje konto na portalu.

Reklama
Reklama

Ostatnie komentarze

Sonda internetowa

Jaka powinna być organizacja ruchu na skrzyżowaniu ul. Jagiełły i Konstytucji 3 Maja?
 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama